昼寝は３０分以内にしましょう 第３２回米国睡眠学会での発表です。６５歳以上の一定地域の６５歳以上の高齢男性2,751人を対象に、１２年間における認知症の発症リスクについて調べています。 １日当りの累積昼寝時間が３０分未満… もっと読む 昼寝時間の長い高齢男性は認知症になる危険性が高い