腸内細菌叢機能を上げるために　Pert.2

毎日の食べ物、米と野菜お米と野菜は毎度の食事で食べる基本となるものですので、腸内細菌叢に大きく影響を与えます。お米には産地や銘柄に拘りを持たれているかたもおられると思いますが、つぎの銘柄を推奨いたします。玄米職人ウ… もっと読む腸内細菌叢機能を上げるために　Pert.2

腸内細菌叢機能を上げるために　Pert1

水と調味料が最も大切腸内細菌叢機能を上げるためには、ペットの犬猫や人間も体の6割以上は水なので、飲み水には気を使う必要があります。また調味料も全ての食事に使われますので、この調味料に腸内細菌を殺したり、その活動を停止さ… もっと読む腸内細菌叢機能を上げるために　Pert1

— 健康, 認知症 —

昼寝は３０分以内にしましょう第３２回米国睡眠学会での発表です。６５歳以上の一定地域の６５歳以上の高齢男性2,751人を対象に、１２年間における認知症の発症リスクについて調べています。１日当りの累積昼寝時間が３０分未満… もっと読む昼寝時間の長い高齢男性は認知症になる危険性が高い

少食と腸内細菌叢レベルの関連に気づいた経緯それは先日、３０年ぶりに会う妻の親友が我が家に訪れたときです。夕食を共にしたのですが、こんなに多くは食べれないといって、普通の量の３分の１ぐらいに減らしたからです。興味を持って… もっと読む尾畠春夫さんの腸内細菌叢機能が凄い　Pert.2

腸内細菌叢機能が１１００台声に張りがあり、目にも力があり、動作も非常にキビキビしているので、腸内細菌叢機能を調べてみました。すると驚くことに１１００台でテロメアの量も８００ngありました。テロメアの量は若さと関係します… もっと読む尾畠春夫さんの腸内細菌叢機能が凄い