毎日の食べ物、米と野菜 お米と野菜は毎度の食事で食べる基本となるものですので、腸内細菌叢に大きく影響を与えます。 お米には産地や銘柄に拘りを持たれているかたもおられると思いますが、つぎの銘柄を推奨いたします。 玄米職人ウ… もっと読む 腸内細菌叢機能を上げるために　Pert.2